4 najčešća tipa glavobolje: Prepoznajte ih na vreme jer to je prvi korak ka efikasnom lečenju
Svaka druga osoba na svetu iskusila je u prethodnih godinu dana neku vrstu glavobolje, navodi Svetska zdravstvena organizacija. Postoji preko 300 različitih vrsta glavobolja, grubo podeljenih u primarne i sekundarne, u zavisnosti da li se javljaju samostalno, ili su udružene i posledične sa nekim oboljenjem. Ovo su najčešće...
Migrena – intenzivni bolovi koji se često javljaju na jednoj strani glave, praćeni mučninom, osetljivošću na svetlost i zvukove.
Migrena je jedno od najčešćih neuroloških oboljenja koje pogađa više od milijardu ljudi širom sveta i predstavlja drugi najčešći uzrok onesposobljenosti kod osoba mlađih od 50 godina. Ova bolest značajno utiče na produktivnost i kvalitet života, uzrokujući česte izostanke sa posla i društvenu izolaciju.
Digestivne glavobolje – bol u prednjem delu glave, povezan sa problemima u varenju ili želucu.
Kad je varenje loše, u celom organizmu imate previše nakupljenih toksina, odnosno štetnih materija koje mogu da izazovu glavobolje. To su uglavnom one tupe glavobolje koje muče pacijente i javljaju se skoro svakog dana. Kod lošeg varenja ima jako mnogo gasova u crevima jer hrana zaostaje u crevima, dijafragma se zato podiže, a creva su bolna.
Sinusne glavobolje– lokalizovani bolovi oko očiju, nosa i čela, obično povezani sa infekcijom sinusa ili alergijama.
Sinusne glavobolje nastaju usled pritiska ili blokada unutar sinusa, a bol se najčešće javlja u regiji oko čela, nosa ili obraza.
Tenziona glavobolja– stalan pritisak ili bol oko glave i vrata, često izazvan stresom ili napetošću mišića.
Tenziona glavobolja predstavlja najčešći vid glavobolje. Bol koji se širi pri ovoj vrsti glavobolje može da zahvati donji deo vrata, oči ili, čak, neke druge mišiće u telu. Tenzione glavobolje zauzimaju 90% pojava svih glavobolja. Ovaj vid glavobolje se javlja kod 1,4 milijarde ljudi (21% ukupne populacije na zemlji) i češće se javlja kod žena nego kod muškaraca.
Pročitajte:
Vežbe za ublažavanje migrene: 7 jednostavnih načina istezanja koji mogu da pomognu
* Kod migrene će pomoći da se povučete u mračnu, mirnu prostoriju i odmorite.
* Za digestivnu glavobolju popijte čaj od nane da olakšate varenje ili blagi leke za varenje po preporuci farmaceuta.
* Sinusnu glavobolju olakšaće inhaliranje ili fiziološki rastvor za ispiranje nosa.
* Tenziona glavobolja može da popusti od laganih vežbi istezanja vrata i ramena ili masaže slepoočnica i vrata.
NAPOMENA: Ukoliko su bolovi česti ili dugotrajni, obratite se lekaru za dalju procenu.
7 namirnica koje mogu da izazovu glavobolju: Nutricionsta otkriva kako da utvrdite šta vam zaista smeta