6 simptoma koji otkrivaju polipe u nosu: Stalna glavobolja i gubitak čula mirisa – alarm za odlazak lekaru
Možda nećete moći da vidite polipe u nosu , ali to ne znači da ne možete da osetite njihovo stalno prisustvo. U stvari, više od polovine ljudi koji imaju ovo stanje kaže da je smanjenje ili eliminisanje njihovih simptoma veliki izazov.
Ovi simptomi mogu uticati na skoro svaki aspekt vašeg svakodnevnog života, od spavanja do mirisa, pa čak i disanja. Razumljivo, to može uticati i na vaše mentalno zdravlje.
Evo nekih od najčešćih simptoma nosnih polipa koje možda imate, kao i načina da ih minimizirate što je više moguće.
Glavobolje
Polipi u nosu mogu blokirati vaše sinuse, izazivajući povećanje pritiska koji može dovesti do glavobolje.
- Lekovi kao što su lokalni dekongestivi mogu privremeno da otvore vaše nosne prolaze i smanje pritisak, ali ovi lekovi su predviđeni da se koriste samo do tri dana, kaže Tran Bao Locke, otorinolaringolog i docent na Bejlor koledžu medicine u Hjustonu.
Takođe, navodi, možete pokušati da ugušite bol pomoću lekova protiv bolova koji se mogu kupiti bez recepta kao što su acetaminofen (Tilenol) i ibuprofen (Advil, Motrin), ali pitajte svog lekara pre nego što ih uzmete. Neki ljudi sa nazalnim polipima razvijaju netoleranciju na ibuprofen, naproksen (Aleve) i druge nesteroidne antiinflamatorne lekove (NSAID), preosetljivost na NSAIL je takođe faktor rizika za nazalne polipe.
Ne možete dobro da se naspavate
Kada nosni polipi blokiraju vaše nazalne prolaze i sinuse, mogu dovesti do problema sa spavanjem kao što su apneja za vreme spavanja, hrkanje i nesanica.
Izveštaj američke fondacije za astmu i alergije (AAFA) o tome kako je živeti sa nazalnim polipima otkrio je da skoro polovina ljudi sa nazalnim polipima i hroničnim sinusnim infekcijama ima problema sa spavanjem.
Pre nego što odete u krevet, očistite nosne prolaze fiziološkim rastvorom za ispiranje. Obavezno koristite samo destilovanu vodu — voda iz slavine može da sadrži bakterije i druge klice koje mogu dovesti do infekcije.Takođe možete pokušati da oslonite glavu na dodatni jastuk. Spavanje sa podignutom glavom može pomoći u smanjenju zagušenja, kaže Lok.
Vaša spavaća soba može da sadrži alergene iz okoline, što može dodatno pogoršati vaše simptome i ometati vaš san, kaže Džon Džejms, MD, alergolog i portparol AAFA.
Sprovedite nedeljnu rutinu čišćenja:
- Operite posteljinu u toploj vodi, odlučite se za dušeke i jastuke nepropusne za alergene da biste smanjili grinje, redovno usisavajte koristeći visokoefikasne filtere za čestice vazduha (HEPA) i držite kućne ljubimce van spavaće sobe - savetuje Džejms.
Imate poteškoća sa disanjem
Osim što izazivaju otežano disanje, veliki polipi u nosu mogu predstavljati posebno značajan izazov za osobe sa astmom, uglavnom povećavajući rizik od čestih napada astme. Ovlaživač vazduha može da održi vazduh vlažnim, što može da olakša disanje, kaže Lok, ali takođe možete pokušati da sprečite probleme tako što ćete svoj dom držati što bez iritirajućih materija.
Fine čestice prašine i krhotina, hemijska isparenja, duvan i druge vrste dima su uobičajeni alergeni iz životne sredine koji mogu izazvati ne samo napad astme, već i pojavu simptoma nosnog polipa. To znači redovno usisavanje i pranje posteljine, kao i izbegavanje sredstava za čišćenje i predmeta za ličnu negu sa jakim mirisima ili parfemima.
Često i dobro perite ruke, jer bakterijske i virusne infekcije mogu pogoršati iritaciju nosa i sinusa.
Izgubili ste malo čula mirisa
Može biti uznemirujuće ako izgubite sposobnost mirisa ili ukusa, ali korišćenje nazalne irigacije fiziološkim rastvorom kao i intranazalnih kortikosteroida može pomoći u „smanjenju upale, smanjenju veličine polipa i poboljšanju nazalne kongestije i gubitka mirisa, kaže dr Džejms.
Za teže slučajeve, vaš lekar može propisati biološke lekove.
- Ovi lekovi ciljaju na specifičnu vrstu upale i mogu poboljšati kvalitet života, smanjiti simptome i smanjiti potrebu za sistemskim kortikosteroidima i operacijom“, kaže Džejms.
Ne možete da vežbate kao nekada
Skoro jedna od 3 osobe koje imaju polipe u nosu kažu da ih njihovo stanje sprečava da pravilno vežbaju. Iako ovo može biti frustrirajuće, vaš lekar će vam verovatno dati sve jasno da nastavite sa normalnim aktivnostima kada simptomi budu pod kontrolom.
Za sada, možda biste želeli da isprobate vežbu sporijeg tempa.
- Slušajte svoje telo – ako su vežbe visokog intenziteta previše izazovne, pokušajte sa aktivnostima sa malim uticajem poput hodanja ili joge, kaže Lok.
Tužni ste ili uznemireni
Nije neuobičajeno da doživite određeni stepen anksioznosti i tuge. Prema izveštaju AAFA, oko 1 od 4 osobe izjavilo je da su nazalni polipi uticali na njihovo mentalno i emocionalno blagostanje.
Što više znate o nazalnim polipima, to ćete biti sigurniji u upravljanju simptomima.
- Važno je razumeti da su polipi hronično stanje, ali odgovarajući tretman može napraviti veliku razliku. Poseta specijalisti je prvi korak, zajedno sa edukacijom o stanju, jer vam to može pomoći da se osećate osnaženim. Takođe je važno da razgovarate sa svojim lekarom ako osećate da se vaše raspoloženje ne popravlja. Ako tuga ili anksioznost potraju, razmislite o traženju podrške od stručnjaka za mentalno zdravlje - kaže Lok.
Zaljučak
Ponavljajući nazalni polipi mogu uticati na vaš svakodnevni život, ali možete preduzeti mere da smanjite njihov uticaj.
Neke strategije uključuju prelazak na lakše vežbe i čuvanje vašeg doma od prašine, jakih mirisa i drugih iritansa koji mogu pogoršati polipe u nosu. Ako osećate anksioznost ili druge negativne emocije u vezi sa nazalnim polipima, možda će vam biti od pomoći da pronađete podršku stručnjaka za mentalno zdravlje.
Izvor: Everydayhealth.com/Zdravlje.Kurir.rs
Kako se rešiti glavobolje uzrokovane sinusima? Stručnjaci sa Harvarda predlažu 5 načina