Čajna mešavina protiv anksioznosti: Čuveni travar otkriva biljke za dobro raspoloženje
U narodnoj medicini matičnjak važi za jednu od najmoćnijih biljka za umirenje nervnog sistema, protiv nesanice i nervoze i za sprečavanje simptoma depresije.
Nervoza, anksioznost, napadi panike, neraspoloženje i depresija česte su tegobe u modernom društvu. O ovim problemima se sve češće govori, što je odlično, ali stigma i nerazumevanje i dalje postoje. Biljke svojim blagim i bezbednim delovanjem mogu da budu od velike pomoći, kaže čuveni fitoterapeut i novinar Momčilo Antonijević.
Napomena: Pre upotrebe bilo koje biljke u terapeutske svrhe obavezno se konsultujte sa svojim izabranim lekarom.
- U narodnoj medicini matičnjak (Melissa officinalis) važi za jednu od najmoćnijih biljka za umirenje nervnog sistema, protiv nesanice i nervoze i za sprečavanje simptoma depresije. Takođe je dobar izbor u borbi protiv glavobolja, naročito onih izazvanih psihičkim premorom. Pored delovanja na nervni sistem, matičnjak ublažava i digestivne tegobe nadimanja stomaka, loše varenje i dijareje, naročito ako su psihosomatskog karaktera - novodi Momčilo.
Čaj i tinktura valerijane ili odoljena (Valeriana officinalis) vekovima se upotrebljava kao dobar i efikasan lek za smirenje, protiv napetosti, stresa i nesanice.
- Ova biljka uspešno je prošla test vremena. Savremena nauka dokazala je njenu efikasnost i, što je veoma važno, bezbednost korišćenja ove biljke u borbi protiv anksioznosti - bolesti vremena u kom živimo. Valerijana se preporučuje i onima koji pate od visokog pritiska, ali samo onog koji je izazvan psihogenim uzrocima, narodnim jezikom rečeno, od nerviranja - dodaje.
Industrijska konoplja (Canabis sativa), ima izuzetno složen sastav: sadrži čak 400 supstanci od kojih je 80 jedinstveno za ovu biljku i to su kanabinoidi - CBD (kanabidol) i CBN (kanbinol) su lekoviti, ali nemaju psihoaktivno dejstvo. Industrijska konoplja deluje protivupalno, štiti nerve i korisna je za ljude koji pate od anksioznosti, objašnjava travar i otkriva dva recepta za čajne mešavine.
Čajna mešavina protiv anksioznosti
Potrebno je
- 50 g lista i cveta konoplje (Cannabis sativa)
50 g korena odoljena (Valeriana offinalis)
100 g lista matičnjaka (Melissa officinalis)
Priprema
Sve biljke pomešajte pa punu supenu kašiku smeše prelijte šoljom (250 ml) ključale vode, promešajte, poklopite i ostavite da stoji 20 minuta. Nakon tog vremena procedite i popijte u manjim gutljajima. Dnevno se piju tri šolje čaja.
Čajna mešavina za dobro raspoloženje
- 50 g kantariona (Hypericum perforatum)
50 g matičnjaka (Melissa officinalis)
20 g slatkog korena (Glycyrhiza glabra)
Priprema
Sve dobro izmešati. sedam supenih kašika ove smeše preliti sa litrom ključale vode promešati, poklopiti i ostaviti jedan sat. Procediti i piti u toku dana.
Izvor: Snagabilja.rs/Zdravlje.kurir.rs
