Prirodno olakšanje za sinuse: Isprobajte ovaj jednostavan recept od magičnog bilja
Ako vas muči zapušen nos, pulsirajuća glavobolja ili ne možete da spavate zbog nelagodnosti u sinusima, probajte sa čajnom inhalacijom. Reč je jednostavnoj mešavini majčine dušice, origana, ruzmarina i lavande koja može da olakša disanje, ublaži glavobolju i poboljša kvalitet sna.
Šta je sinusna infekcija?
Sinusitis je upala sinusa - šupljina u glavi (lobanji) ispunjenih vazduhom. Kada dođe do oticanja sluzokože, protok sluzi se usporava, što stvara pogodnu sredinu za razmnožavanje bakterija. Najčešći uzrok su virusi, ali bakterije i gljivice takođe mogu da doprinesu razvoju infekcije.
Simptomi uključuju osećaj pritiska u licu, zapušen nos ili curenje nosa, glavobolju i smanjen osećaj za mirise. Sinusitis može da bude akutni (traje nekoliko dana) ili hronični (može trajati nedeljama, pa čak i mesecima). Faktori rizika su alergije, prehlade i određene anatomske promene u nosnim prolazima.
Iako postoje različiti lekovi za sinusne infekcije, udisanje pare iz ove biljne mešavine može da bude jednostavan i prirodan način da ublažite tegobe.
Kako da napravite čaj za inhalaciju sinusa?
Potrebno vam je
- kašika majčine dušice
kašika origana
kašika ruzmarina
kašika lavande
1 litar vruće vode
3-4 kapi eukaliptusovog ulja (dodaje se na kraju)
Priprema i upotreba
Stavite suve biljke u šerpicu i prelijte ih ključalom vodom. Poklopite i ostavite malo da se prohladi, ne previše. Dodajte par kapi eukaliptusovog ulja, promešajte i odmah počnite sa inhalacijom. Dišite duboko kroz nos 5-10 minuta. Nakon inhalacije ostanite u toplom prostoru, izbegavajte hladan vazduh i promaju.
Kako deluje?
Ove biljke deluju protivupalno, olakšavaju izbacivanje sluzi i otvaraju disajne puteve, dok eukaliptus dodatno rashlađuje i smanjuje otok sluzokože. Najbolje je koristiti je uveče, pre spavanja, kako bi disanje bilo lakše tokom noći.
Izvor: Healthshots.com/Zdravlje.kurir.rs