Voda od crnog luka za rast kose: Stručnjaci otkrivaju kako deluje
Da li voda od crnog luka zaista može doprineti zdravlju kose ili je reč o još jednom prolaznom trendu sa društvenih mreža? Poslednjih godina sve je više onih koji se okreću prirodnim rešenjima za negu kose – a jedan od najneobičnijih „kućnih recepata“ koji je privukao pažnju- jeste upravo tretman vodom od crnog luka.
Iako na prvi pogled deluje kao trik iz bakinog kuvara, ova praksa zapravo ima korene u tradicionalnim medicinskim kulturama i podržana je pojedinim istraživanjima. Evo šta nauka kaže o efektima vode od crnog luka, koje su njene potencijalne koristi, ali i rizici, te kako se pravilno koristi ako odlučite da je isprobate.
Koje su zdravstvene prednosti vode od luka za kosu?
Zdravstvena svojstva crnog luka znače da ovo povrće može ponuditi mnoštvo koristi za kosu.
- Bog antioksidansima i flavonoidima, crni luk nudi antimikrobna, antifungalna i antiinflamatorna svojstva - kaže Keri Jejts, triholog. Ova svojstva ga čine potencijalnim rešenjem za ublažavanje gljivičnih infekcija koje mogu izazvati perut, dodaje ona.
Iako nedostaju visokokvalitetna istraživanja o tome kako se ova svojstva prenose na vaše skalp, jedna recenzija objavljena 2020. godine istakla je antifungalni i antimikrobni potencijal ekstrakta crnog luka i eteričnih ulja crnog luka.
Jedna prošla studija je sugerisala da voda od luka može pomoći u podsticanju ponovnog rasta kose kod učesnika studije koji žive sa alopecijom areatom – stanjem koje uzrokuje gubitak kose.
U studiji sa 38 učesnika, oni koji su nanosili sok od crnog luka na kožu glave dva puta dnevno beležili su znatno bolje rezultate – 87 odsto je primetilo ponovni rast kose nakon šest nedelja. Nasuprot tome, u grupi koja je koristila običnu vodu, efekat je zabeležen kod samo dvoje. Ipak, zbog malog uzorka, potrebna su dodatna istraživanja.
Jedan mogući razlog zašto voda od crnog luka može biti blagorodan za vašu kosu?
- Sadržaj sumpora u vodi od crnog luka je veoma visok - kaže Gaunic.
Sumpor se nalazi i u drugim namirnicama kao što su meso, jaja, kupusasto povrće i beli luk. Sumpor je poznat tretman za upalne bolesti kože kada se nanese lokalno – i može pomoći kod gubitka kose povezanog sa upalama.
Voda od crnog luka neće pomoći kod svih uzroka gubitka kose, kao što su:
- Gubitak zbog nutritivnih deficita
- Androgenetska alopecija (nasledni gubitak kose)
Ne postoje istraživanja koja pokazuju da sok od luka utiče na DHT (dihidrotestosteron) ili povećava nivo proteina i vitamina D u folikulima dlake.
Zato je najbolje konsultovati se sa dermatologom ili trihologom pre primene.
Kako koristiti vodu od crnog luka?
Ako želite da probate, Gaunic savetuje da ne kuvate luk, jer su korisna svojstva u sirovom luku.
Evo kako možete da napravite ovu "magičnu" vodu:
- Oljuštite i isecite 3–4 luka na kockice
- Iscedite sok (blender ili cediljka)
- Nanesite na kožu glave vatom
- Po želji dodajte malo limunovog soka zbog mirisa
- Ostavite 1 sat, zatim isperite i operite kosu šamponom
Ako vam to deluje komplikovano, potražite gotove proizvode sa ekstraktom crnog luka – šampone, regeneratore, ulja.
Alternativa vodi od crnog luka
Dr Vilijam Jejts, hirurg specijalizovan za transplantaciju kose iz Čikaga, naglašava da je gubitak kose često genetski uslovljen, a na njega dodatno mogu uticati hormonski disbalans i bolesti.
Zato savetuje da se, umesto eksperimentisanja s trendovima, fokusirate na osnove:
- Uravnoteženu ishranu bogatu proteinima, vitaminima i mineralima,
- Izbegavanje prerađene hrane,
- I negu kose proizvodima bez agresivnih hemikalija poput ftalata, sulfata i alkohola.
Zaključak
Upotreba vode od crnog luka za kosu nije ništa novo – prisutna je u tradicionalnim praksama. Iako postoje pozitivna iskustva, nema dovoljno naučnih dokaza koji bi podržali široku primenu.
Zato, ako želite da probate – ne očekujte čuda, ali i ne zaboravite da se posavetujete sa dermatologom ili trihologom, posebno ako imate ozbiljnije probleme sa kosom.
Izvor: Everydayhealth.com/Zdravlje.Kurir.rs
Ako vam kosa postaje tanja, razlog mogu biti greške u svakodnevnoj nezi. Gubitak kose često odražava loše navike koje utiču na njeno zdravlje. Pored genetike, način života i svakodnevne navike imaju značajan uticaj