OBRATITE PAŽNJU

Loš san skriva znakove koje ne smete ignorisati: Reagujte na vreme jer vam telo šalje važne signale

Prenosi:

Čet, 18.09.2025. 20:00h

Shutterstock Kognitivno mešanje pomaže da se pažnja skrene sa stresnih misli, čime se mozak lakše opušta i priprema za san

San nije vreme kada telo "miruje", već je to aktivan proces u kojem se telo i mozak obnavljaju, odmaraju i pripremaju za novi dan.

Učestala potreba za slatkom i brzom hranom može da bude znak nekvalitetnog sna Foto: Shutterstock

Učestale prehlade mogu da budu rezultat lošeg sna i pada imunog sistema Foto: Shutterstock