korisni saveti

Kako da se rešite grčeva u nogama? Evo zašto se javljaju i šta vam telo poručuje

Prenosi:

Čet, 25.12.2025. 15:02h

Shutterstock Periferna arterijska bolest je naročito česta kod osoba sa dijabetesom i starijih ljudi

Potražite pomoć ako su grčevi veoma jaki, često se ponavljaju ili su praćeni drugim simptomima, poput utrnulosti ili slabosti.

Magnezijum je saveznik ne samo u borbi protiv grčeva, već i nesanice Foto: Shutterstock

Ponekad je dovoljno ustati i stati na nogu, a istezanje se preporučuje kao prevencija pre spavanja Foto: Shutterstock