Tajna boljeg disanja krije se u bućkanju gazirane vode: Prof. dr Stojiljković otkriva neobičan efekat ugljen-dioksida
Način na koji dišemo ne zavisi samo od pluća, već i od niza sitnih mehanizama u usnoj duplji, sinusima i nervnom sistemu. Jedna od neobičnijih, ali jednostavnih navika koja može da utiče na kvalitet disanja jeste bućkanje gazirane mineralne vode. Prema rečima stručnjaka, upravo se u toj kratkoj svakodnevnoj radnji krije zanimljiv fiziološki efekat.
Prof. dr Staniša Stojiljković, dugogodišnji profesor Tehnološkog fakulteta u Leskovcu i šef Katedre za ekološko inženjerstvo, objašnjava da se tokom bućkanja gazirane vode u ustima oslobađa ugljen-dioksid, koji zatim stvara blagu ugljenu kiselinu.
- Oslobađanjem ugljen-dioksida u usnoj duplji nastaje slaba ugljena kiselina koja stvara blago kiselu sredinu. Ona podstiče vagus nerv, koji ima važnu ulogu u regulaciji metabolizma, ali i stimuliše kvalitetnije disanje kroz nos - objašnjava profesor na Instagramu.
Korist imaju i sinusi
Prema njegovim rečima, efekat se ne završava samo u ustima. Sličan proces, pod uticajem ugljen-dioksida, odvija se i u sinusima, gde dolazi do stvaranja azot-monoksida, supstance koja ima važnu ulogu u funkcionisanju disajnog i kardiovaskularnog sistema.
- U sinusima se, pod uticajem ugljen-dioksida, podstiče stvaranje azot-monoksida iz nitrita. Azot-monoksid je poznat kao važan imunomodulator respiratornog, a posebno kardiovaskularnog sistema. Zbog toga bućkanje gazirane vode može da doprinese kvalitetnijem disanju - navodi prof. dr Stojiljković.
Iako deluje neobično, ova navika ne zahteva posebnu pripremu, već samo nekoliko trenutaka tokom dana. Prema rečima stručnjaka, upravo takve male promene u svakodnevnoj rutini mogu da utiču na kvalitet disanja i opšte stanje organizma.