Kućni test koji ukazuje na rizik od demencije: Neurolog otkriva da su vam potrebni samo metar i par minuta
Kada se govori o demenciji, najčešće se pominju genetika, godine ili porodična istorija bolesti. Međutim, jedan od ključnih mehanizama koji dovodi do propadanja moždanih ćelija, prema rečima neurologa dr Dejvida Permatera, jeste hronična upala u organizmu.
- Jedan od najvažnijih razloga zbog kojih "zdrav mozak krene po zlu" jeste zapaljenje. Dugotrajna upala u mozgu je loša stvar, a zanimljivo je da zapaljenje bilo gde u telu na kraju utiče i na mozak - objašnjava dr Permater, neurolog i član Američkog koledža za ishranu.
Upala je prirodan odbrambeni mehanizam organizma, ali kada traje mesecima ili godinama, postaje tihi faktor rizika za brojne bolesti, uključujući i kognitivno propadanje.
Odnos struka i kukova
Postoje laboratorijske analize koje mogu da ukažu na prisustvo zapaljenskih procesa u telu, ali dr Permater navodi da postoji i jednostavan pokazatelj koji svako može da proveri kod kuće.
- Potrebno je izmeriti obim struka i obim kukova, a zatim izračunati njihov odnos. Idealno je da obim struka bude manji u odnosu na kukove. Kod muškaraca, odnos struka i kukova veći od 0,9 povezuje se sa povećanim rizikom od kognitivnog pada, dok je kod žena ta granica 0,85. Više vrednosti ukazuju na pojačano nakupljanje masnog tkiva u predelu stomaka - sugeriše doktor.
A upravo je takozvana visceralna mast, ona koja se taloži oko unutrašnjih organa, metabolički aktivna i povezana sa povećanim lučenjem zapaljenskih supstanci. Dugoročno, to može da doprinese oštećenju krvnih sudova, poremećaju regulacije šećera u krvi i promenama u mozgu koje se dovode u vezu sa demencijom, poručuje dr Permater.
Izvor: Instagram davidperlmutter/Zdravlje.kurir.rs