Recept za prirodno energetsko piće koje možete lako pripremiti kod kuće, koristeći sveže sastojke, otkriva na Instagramu nutricionista Nataša Aleksić.
Potrebno je:
Priprema
Oljuštite i iseckajte cveklu na manje komade. Operite spanać i lubenicu, a đumbir narendajte. Sve sastojke stavite u blender i blendajte dok smesa ne postane glatka i homogena. Sipajte piće u čašu, dodajte led po želji, i uživajte.
Kako deluje?
Ovo piće je odličan način da se osvežite, povećate energiju i unesete potrebne hranljive materije tokom dana.
- Cvekla je bogata nitratima, koji poboljšavaju protok krvi i povećavaju energiju.
- Spanać je pun gvožđa i magnezijuma, što doprinosi smanjenju umora i poboljšanju izdržljivosti.
- Đumbir poboljšava cirkulaciju i pomaže u smanjenju upala, što doprinosi boljoj energiji i oporavku.
- Lubenica je bogata vodom i elektrolitima, što pomaže u održavanju hidratacije i osvežava telo.
Pripremila: Nataša Lazović
NE PROPUSTITE
