Kad vas uhvati glavobolja pomažu lavanda i nana: Evo šta još umiruje bol, a nisu analgetici
Glavobolja može da bude laka i prolazna, ali i vrlo jaka, hronična i mučna, do te mere da ozbiljno zagorčava život.
U užurbanom i stresnom svetu ne čudi što na prvu najavu glavobolje posežemo za analgeticima, ali oni su samo deo rešenja. Pružite sebi akupresuru, potopite stopala u vruću kupku ili posegnite za umirujućim esencijalnim uljima lavande i nane.
Akupresura
Čvrstim, kružnim pokretima, masirajte predeo između baze palca i kažiprsta. Neprekidno masirajte nekoliko minuta, zatim zamenite ruke i ponavljajte dok bol ne nestane. Stručnjaci akunpunkture zovu ovu mesnatu oblast „aktivirajuća tačka“ i smatraju da je povezana sa delovima mozga u kojima nastaju glavobolje.
Zagrejte se i ohladite
Može da zvuči protivrečno, ali posle tretiranja toplotom možete da nastavite ili zamenite tretman stavljanjem hladne obloge na čelo (uostalom, probajte da vidite šta vam više prija). Umotajte nekoliko kocki leda u peškir ili upotrebite kesu smrznutog povrća umotanu u krpu. Hladnoća skuplja krvne sudove i, kada se oni suze, prestaju da pritiskaju senzitivne nerve.
Kofein
Sirće kao tradicija
Vežite traku, šal ili maramu oko čela, zatim je pritegnite toliko da možete da osetite pritisak oko svoje glave. Smanjenje dotoka krvi do kože glave može da pomogne da se ulaži bol uzrokovan proširenim krvnim sudovima. Probajte sa potapanjem trake u sirće, tradicionalnim lekom za glavobolju.
Lavanda i nana
Kao dodatak ulju od lavande, ili umesto njega, koristite ulje nane. Ako imate isparivač dodajte sedam kapi ulja lavande i tri kapi ulja od nane, a zatim ih udišite u vidu pare. Umesto toga, možete da poprskate par kapi ulja nane na maramicu i udahnete duboko nekoliko puta. Ili, iscedite dve upotrebljene kecice čaja od nane i držite ih pet minuta na zatvorenim očima ili na čelu.
Pijte nešto umirujuće
Probajte i sa šoljom čaja od ruzmarina, neki ljudi kažu da on pomaže da se predupredi pogoršanje glavobolje. Prelijte šolju ključale vode preko kašičice osušene biljke, ostavite deset minuta da se natapa, procedite i popijte.
Popijte veliku čašu vode i vidite da li to deluje. Dehidracija, naime, često izaziva glavobolju.
Prenela: N.L.
Izvor: Knjiga 1.001 kućni lek/Zdravlje.kurir.rs
Osam najopasnijih bakterija otpornih na antibiotike: Na listi i one uobičajene iz creva ili stolice