U današnjem užurbanom svetu, stres i nesanica postali su uobičajeni problemi sa kojima se suočava sve veći broj ljudi.

Bez obzira na uzrok, napetost i problemi sa spavanjem mogu značajno da utiču na kvalitet života, produktivnost i opšte zdravlje. Osim farmaceutskih rešenja i prirodna medicina često nudi gotovo podjednako efikasne, ali zato manje invazivne alternative. Naš poznati travar i kiropraktičar Hadži Miroslav Vasić otkriva svoj specijalni recept za čajnu mešavinu koja može da pomogne u smirivanju uma i poboljšanju kvaliteta sna.

Pre nego što krenete da koristite bilo koju od navedenih biljka, obavezno se konsultujte sa svojim lekarom.

hajducka-trava-4.jpg
Profimedia 

Čajna mešavina protiv nervne napetosti i nesanice

Sastojci:

Priprema:

Pomešajte navedene biljke u jednakoj srazmeri, pa kašičicu mešavine (pet grama) prelijte sa 2 dl vode. Zagrejte do ključanja, sklonite sa šporeta, poklopite i ostavite da odstoji 15-20 minuta.

Način upotrebe:

Procedite, zasladite medom i pijte 2 dl toplog čaja pola sata posle jela.

Pripremila: N.L.

Izvor: Knjiga Čarobnjaci bilja/Zdravlje.kurir.rs

NE PROPUSTITEopreznoHronična nesanica povezana je sa ovom vrstom hrane: Da li je i na vašem tanjiru?
nesanica-shutterstock-752401798.jpg
važno je prepoznatiOvo je jedan od glavnih znakova visoko funkcionalne depresije: Ljudi ga najčešće nisu ni svesni
profimedia0495974265.jpg
Moćan cvetOdvar od kadife pojačava lučenje hormona sreće: Odličan je i u borbi sa upornim gljivicama na nogama, a evo kako se sprema
shutterstock-2189327409.jpg
moćnoČaj od crnog luka: Šoljica dnevno jača imunitet, snižava holesterol i krvni pritisak
caj-od-crnog-luka-shutterstock-2097985123.jpg