Bez obzira na uzrok, napetost i problemi sa spavanjem mogu značajno da utiču na kvalitet života, produktivnost i opšte zdravlje. Osim farmaceutskih rešenja i prirodna medicina često nudi gotovo podjednako efikasne, ali zato manje invazivne alternative. Naš poznati travar i kiropraktičar Hadži Miroslav Vasić otkriva svoj specijalni recept za čajnu mešavinu koja može da pomogne u smirivanju uma i poboljšanju kvaliteta sna.
Pre nego što krenete da koristite bilo koju od navedenih biljka, obavezno se konsultujte sa svojim lekarom.
Čajna mešavina protiv nervne napetosti i nesanice
Sastojci:
- koren valerijane
- list nane
- hajdučka trava
- list matičnajka
- cvet kamilice
- cvet lipe
- čestoslavica
- cvet zove
Priprema:
Pomešajte navedene biljke u jednakoj srazmeri, pa kašičicu mešavine (pet grama) prelijte sa 2 dl vode. Zagrejte do ključanja, sklonite sa šporeta, poklopite i ostavite da odstoji 15-20 minuta.
Način upotrebe:
Procedite, zasladite medom i pijte 2 dl toplog čaja pola sata posle jela.
Pripremila: N.L.
Izvor: Knjiga Čarobnjaci bilja/Zdravlje.kurir.rs
NE PROPUSTITE
