Različite vrste čajeva mogu da utiču na naše emocije, smirujući nas, podižući energiju ili pomažući u borbi sa svakodnevnim izazovima. Sledi nekoliko predloga čajeva koji će vam pomoći da se uskladite sa svojim osećanjima.
Stres - kamilica
Kamilica je poznata po svom umirujućem dejstvu i idealan je izbor za trenutke kada ste pod stresom. Pomaže vam da se opustite i smanjite napetost.
Depresija - kantarion
Kantarion je saveznik u borbi protiv blage depresije. Ovaj čaj podiže raspoloženje i čini da se osećate bolje tokom teških trenutaka.
Umor - zeleni čaj
Zeleni čaj je odličan saveznik u borbi protiv umora. Njegova prirodna svojstva vam blago podižu energiju, a istovremeno poboljšavaju fokus.
Nesanica - lavanda
Čaj od lavande poznat po tome što smiruje um i telo, pa ga mnogi koriste pre spavanja za bolji i dublji san.
Anksioznost - matičnjak
Matičnjak se često se koristi za ublažavanje simptoma anksioznosti. Pomaže u smirivanju uma, opuštanju tela i doprinosi boljem emocionalnom balansu.
Manjak energije - crni čaj
Kada vam je potrebna jača doza energije, crni čaj je pravi izbor. Sadrži kofein koji vam daje energiju i pomaže da ostanete produktivni.
Nelagoda - nana
Čaj od nane je odličan izbor za trenutke kada se osećate nelagodno, uznemireno. Njegova osvežavajuća svojstva pomažu kod probavnih smetnji i smiruju organizam.
Iritacija - đumbir
Čaj od đumbira je savršen za trenutke kada osećate iritaciju, bilo da je reč o probavnim smetnjama ili unutrašnjoj napetosti. Njegova svojstva pomažu da se smirite i vratite ravnotežu.
Pripremila: Nataša Lazović