Važno je
Da li su lomljivi nokti znak nedostatka vitamina ili minerala? Stručnjak otkriva 5 nutrijenata čiji manjak pravi problem
Dodajte Kurir Zdravlje u vaš Google izborTestovi pokazuju nutritivne nedostatke
- Vaš lekar može da uradi laboratorijske testove kako bi procenio nutritivne nedostatke - savetuje Al Bochi.
Ekstremne navike u ishrani takođe mogu doprineti nutritivnim deficitima, naročito poremećaji u ishrani poput anoreksije nervoze ili popularne dijete Foto: Shutterstock
Orašasti plodovi, semenke, avokado, spanać i druge vrste zelenog povrća, integralne žitarice sadrže magnezijum Foto: Shutterstock
Mnogo faktora može doprineti tome da nokti postanu lomljivi, pa je važno da identifikujete osnovni uzrok. Posavetujte se sa svojim lekarom ili dermatologom kako biste procenili zdravlje svojih noktiju.