Milan Zarić

Da li u srednjim godinama možete da popravite loše držanje? Trener otkriva 5 vežbi za koje nikad nije kasno

Autor:

Ned, 09.02.2025. 15:49h

Shutterstock, Privatna Arhiva Najčešća greška je potpuno izbegavanje kretanja

Nikad nije kasno da poboljšate posturu. Uradite sve što je do vas i sve suprotno od uzroka, a za početak počnite s adekvatnim vežbanjem.

Vežba mrtva buba Foto: Shutterstock

Poza mačke koja se kostreši Foto: Shutterstock

Podizanje karlice Foto: Shutterstock

Vežba supermen Foto: Shutterstock