Da li kalcijum iz ishrane može da naškodi srcu? Doktor s Harvarda otkriva u kakvoj je vezi s kalcijumskim skorom
Kalcijum je mineral od ključnog značaja za zdravlje kostiju, ali se često postavlja pitanje kakav je njegov uticaj na srce i krvne sudove. Posebno zabrinjavaju nalazi snimanja srca koji pokazuju prisustvo kalcijumskih naslaga u arterijama. Da li to znači da treba smanjiti unos kalcijuma kroz ishranu?
Ovo je česta dilema, jer se kalcifikacija arterija povezuje s povećanim rizikom od srčanih oboljenja. Mnogi ljudi intuitivno pretpostavljaju da unos kalcijuma iz hrane može doprineti tom procesu, a dr Hauard E. Levin, specijalista interne medicine i glavni medicinski urednik Harvard Health Publishing-a, otkriva šta pokazuju naučna istraživanja.
- Snimanje koronarnih arterija pomoću CT-a sa niskom dozom zračenja meri količinu kalcijumskih naslaga u arterijama koje snabdevaju srce krvlju bogatom kiseonikom i hranljivim materijama. Ove naslage su često povezane sa aterosklerozom - stanjem koje sužava i "stvrdnjava" arterije, povećavajući rizik od srčanog udara - objašnjava doktor.
Mnogi ljudi logično pomisle da unos kalcijuma kroz hranu i piće može doprineti taloženju kalcijuma u arterijama, ali to nije tačno. Ishrana bogata kalcijumom ne utiče na ove naslage.
- Naprotiv, brojna istraživanja su pokazala da ljudi koji unose više kalcijuma kroz ishranu obično imaju niži krvni pritisak i manji rizik od kardiovaskularnih bolesti - dodaje.
Kako nastaju naslage?
Naučnici još uvek nisu sasvim sigurni zašto se tvrde naslage kalcijuma formiraju u određenim delovima tela. Primećeno je da oštećena tkiva mogu da prođu kroz promene koje ih čine sličnim kostima. Pošto kosti prirodno privlače kalcijum, ova tkiva takođe mogu da ga apsorbuju.
- Kada se u arterijama nakupljaju masne naslage, zidovi arterija pored njih postaju upaljeni i oštećeni, što može dovesti do stvaranja ćelija sličnih onima u kostima i taloženja kalcijuma. Zato visok kalcijumski skor na pregledu srca zapravo ukazuje na količinu masnih naslaga u arterijama - sugeriše dr Levin.
Kalcifikacija na aortnim zaliscima
Kada se kalcijum već nataloži u arterijama, ne može se ukloniti, ali se može usporiti dalje taloženje. Ključno je smanjiti faktore rizika koji dovode do stvaranja masnih naslaga, što podrazumeva kontrolu krvnog pritiska i snižavanje "lošeg" LDL holesterola.
- Kod osoba sa visokim kalcijumskim skorom, lekari najčešće preporučuju statine u visokoj dozi kako bi LDL holesterol bio ispod 70 mg/dL, a kod nekih pacijenata čak i ispod 55 mg/dL. Ponekad je potrebno dodati i drugi lek za snižavanje holesterola uz statin kako bi se postigao željeni nivo - objašnjava doktor.
Sličan proces kalcifikacije može se javiti i na aortnim zaliscima koji su oštećeni tokom godina, što dovodi do njihovog suženja i ukočenosti - stanja poznatog kao aortna stenoza. Međutim, u ovom slučaju, snižavanje LDL holesterola ne pomaže u usporavanju procesa sužavanja zalistaka, poručuje Levin.
Izvor: Health.harvard.edu/Zdravlje.kurir.rs
Pročitajte i kako kalcijumski skor može da sačuva zdravlje srca - kardiolog otkriva sve što bi trebalo znati o ovom testu.