Prepoznajte na vreme

Od gojenja do hroničnog umora: 6 neželjenih efekata manjka vode u telu

Prenosi:

Nataša Radosavljević

Pon, 21.07.2025. 15:30h

Dodajte Kurir Zdravlje u vaš Google izbor

Shutterstock

Ljudsko telo se sastoji od oko 80 odsto vode, što pokazuje koliko je ona važna za naše zdravlje.

Ako ne unosite dovoljno tečnosti, može se javiti tvrda stolica Foto: Shutterstock

Budite oprezni ako imate srčanu insuficijenciju

Ako imate srčanu insuficijenciju, unos manje količine vode je bolji – ne želite da telo zadržava previše tečnosti, što dodatno opterećuje srce. Ciljajte na manje od dva litra dnevno iz svih izvora tečnosti, savetuje dr Mogadam. Ako imate nedoumice, obavezno se posavetujte sa svojim lekarom.

Ako imate srčanu insuficijenciju, unos manje količine vode je bolji Foto: Shutterstock

voda
hidratacija
varenje
toksini
suva usta
koža
glavobolje
umor
gojaznost
metabolizam