Probajte

Da li je moguće postati jutarnji tip? Da, ali je potrebno početi sa dobrim navikama veče pre

Prenosi:

Sre, 30.07.2025. 20:00h

Dodajte Kurir Zdravlje u vaš Google izbor

Shutterstock Većina ljudi se budi sa neprijatnim ukusom u ustima

Dobar početak dana obezbeđuje bolje raspoloženje, zdraviji je za cirkadijalni ritam, a produktivna jutra nam omogućavaju da lakše prođemo kroz ostatak dana

Odlaganje alarma će učiniti suprotno od onoga što želite Foto: Shutterstock

Pobrinite da vaša poslednja šolja kafe bude rano popodne i pazite na unos alkohola. Foto: Shutterstock

spavanje
san
odlaganje alarma
kofein
alkohol
buđenje
zdrav doručak
društvene mreže