nisu zamena za terapiju

7 vitamina i suplemenata koji pomažu kod depresije: Evo šta savetuju stručnjaci sa Harvarda

Prenosi:

Sub, 20.09.2025. 10:15h

Shutterstock U januaru, vitamin D i magnezijum čine dobru osnovu za energiju i imunitet, dok se cink dodaje ciljano kada imunitet oslabi

Oni ne mogu da zamene standardnu terapiju, ali je mogu dopuniti i ublažiti simptome, naglašavaju stručnjaci.

Namirnice bogate omega-3 masnim kiselinama Foto: Shutterstock

Osim što jača kosti, vitamin D je povezan i sa raspoloženjem Foto: Shutterstock

Kantarion izaziva ozbiljne interakcije sa lekovima Foto: Shutterstock

Magnezijum je važan za rad nerava, mišića i srca Foto: Shutterstock