KORISNO JA DA ZNATE

Mediteranska ishrana ublažava simptome sindroma iritabilnog creva: Prvi korak ka boljem varenju

Prenosi:

Uto, 04.11.2025. 18:00h

Dodajte Kurir Zdravlje u vaš Google izbor

Shutterstock Mediteranska ishrana, bogata voćem, povrćem, integralnim žitaricama, ribom, orašastim plodovima i maslinovim uljem, smatra se zdravim načinom ishrane koji može poboljšati probavu i smanjiti rizik od hroničnih bolesti.

Sindrom iritabilnog creva (IBS) utiče na sistem za varenje, izazivajući grčeve u stomaku, nadimanje i dijareju. Iako je to obično doživotno stanje, pravilna ishrana može značajno ublažiti simptome.

IBS je hronično stanje creva koje izaziva grčeve, nadimanje i promene stolice, a simptomi se mogu ublažiti ishranom i stilom života Foto: Shutterstock

sindrom iritabilnog creva
mediteranska ishrana
simptomi
voće
povrće
maslinovo ulje
loše varenje
grčevi
gasovi