Prof. dr Veroslava Stanković

Hrana koja ubrzava starenje: Dijetolog otkriva šta da izbegavate ako želite mladalački izgled

Prenosi:

Sub, 20.12.2025. 10:15h

Dodajte Kurir Zdravlje u vaš Google izbor

Privatna arhiva, Shutterstock Neke namirnice je bolje zaobilaziti u širokom luku ako želite da sačuvate zdravlje i mladalački izgled

Otkrijte koje namirnice ubrzavaju starenje kože i organizma. Dijetolog otkriva šta da izbegavate ako želite mladalački izgled, više energije i zdravlje.

Hrana pripremljena na visokoj temperaturi može proizvesti štetne materije (AGEs) koje ubrzavaju oksidativni stres u telu, uzrokujući brže starenje kože. Foto: Shutterstock

Previše alkohola vodi ka dehidrataciji organizma i ubrzanom starenju Foto: Shutterstock

Alkohol ubrzava starenje ćelija i kože

Konzumiranje alkohola može dehidrirati tkiva, izazvati upalu kože i oštećenje kolagena, što vodi do viših bora, podočnjaka i “starijeg izgleda” lica. Kod ljudi koji piju više alkohola (npr. više od 8 pića nedeljno), efekti na starenje kože su izraženiji nego kod onih koji piju malo ili ne piju uopšte.