Polenska groznica može biti podnošljivija: 6 trikova za lakše disanje
Dodajte Kurir Zdravlje u vaš Google izborMnogi ljudi koji pate od alergija okreću se antihistaminicima, sprejevima za nos ili pilulama kako bi ublažili simptome, ali postoji mnogo više načina za ublažavanje iritacije. Neki od njih uključuju korišćenje svakodnevnih predmeta umesto lekova.
Alergije na polen se pogoršavaju u proleće, ali nivoi polena mogu biti visoki i leti, što može biti izuzetno frustrirajuće. Svrab u očima, suzne oči, stalno kijanje, zapušen i curenje nosa definitivno mogu da vam pokvare dan.
Oko 25 odsto Evropljana ima neku vrstu alergije, a stručnjaci očekuju da će se ta brojka povećati na 50 odsto u narednih 10 godina. Pošto sezona polenske groznice traje do početka oktobra, evo šest trikova koje možete koristiti da biste sebi olakšali život:
Vazelin
Proizvod koji se može koristiti za suve usne, smanjenje tamnih krugova ili ispucale kože, a mogu ga koristiti i osobe koje pate od alergija. Vazelin može delovati kao barijera koja pomaže u zarobljavanju polena i drugih alergena pre nego što dođu do vaših nozdrva. Zaštitite se nanošenjem tankog sloja na nozdrve.
Kesice čaja
Možete izvući maksimum iz svog jutarnjeg rituala tako što ćete ponovo upotrebiti kesicu čaja i ostaviti je u frižideru preko noći. Kesica čaja može delovati kao hladna obloga i pomoći u smirivanju iritacije i smanjenju otoka oko očiju.
Alternativno, možete koristiti kriške krastavca.
Maske za lice
Nošenje maske za lice može delovati kao zaštitna barijera za polen i smanjiti količinu koju osoba može udahnuti. Istraživanja su pokazala da takođe može smanjiti simptome alergijskog rinitisa povećanjem vlažnosti vazduha koji se udiše tokom nošenja.
Držite prozore zatvorene
Izbegavajte otvaranje prozora u ranim jutarnjim satima (otprilike od izlaska sunca do 10–11h) i često ponovo u kasnim popodnevnim satima, kada se vazduh ponovo „podigne“ i polen lakše kruži.
Istuširajte se
Pokušajte da se istuširate hladnom vodom nakon što ste ušli spolja i presvučete se kako biste isprali polen. Stručnjaci su pozvali ljude da izbegavaju tuširanje vrućom vodom jer to može pogoršati simptome polenske groznice.
Široke naočare za sunce
Ovaj modni dodatak može pomoći u zaštiti očiju od alergena i čestica zagađivača. Važno je da štite oči i bočne strane.
Izvor: Ordinacija.vecernji.hr/Zdravlje.Kurir.rs