U današnjem svetu, održavanje zdravog imunog sistema je važnije nego ikada. Iako postoje brojni suplementi namenjeni jačanju prirodne odbrane vašeg tela od virusa i bakterija, domaći sastojci iz kuhinje mogu da budu jednako efikasni, ako ne i bolji.

Predstavljamo vam recept za napitak koji kombinuje najmoćnije prirodne sastojke poznate po tome da jačaju imuni sistem. Ovaj osvežavajući eliksir ne samo da će vam pružiti vitalnost i energiju, već će vam pomoći i u borbi protiv infekcija.

Sastojci:

smuti-od-ananasa-i-spanaca-shutterstock-179173607.jpg
Shutterstock 

Priprema: U blender dodajte vodu (oko 2 dl), navedene iseckane sastojke (količinu odredite po želji), sameljite i procedite kroz gazu. Preporučuje se da dobijeni napitak pijete svakog dana.

Zašto je dobar za imunitet?

Svaki od ovih sastojaka doprinosi na različite načine, ali kada se kombinuju, mogu značajno da poboljšaju funkcionisanje imunog sistema.

Krastavac - zbog održavanja hidratacije organizma i antioksidanata

Celer - zbog flavonoida i antiuplanih svojstava

Zelena jabuka - zbog vitamina C i dijetalnih vlakana

Đumbir - zbog anti-inflamatornih i antimikrobnih svojstava

Sok od limuna - zbog visokog sadržaja vitamina C

Ananas - zbog vitamina C i enzima bromelaina

Spanać - zbog širokog spektra vitamina i minerala, kao i antioksidanata

Pripremila: Nataša Lazović

NE PROPUSTITE