KORISNO JE DA ZNATE

Rukola kao moćna mediteranska namirnica: Snižava krvni pritisak, ojačava imunitet i poboljšava varenje

Prenosi:

Uto, 23.06.2026. 18:00h

Dodajte Kurir Zdravlje u vaš Google izbor

Shutterstock Rukola je bogata hranljivim materijama i povezuje se sa brojnim zdravstvenim benefitima, uključujući jačanje imuniteta, bolju cirkulaciju i varenje

Rukola je bogata vitaminima i antioksidansima i povezuje se sa brojnim zdravstvenim koristima, od jačanja imuniteta do boljeg varenja i zdravlja srca.

Rukola, poznata i kao arugula, je lisnato povrće koje se koristi u mediteranskoj kuhinji Foto: Shutterstock

Rukola stimuliše lučenje digestivnih sokova i enzima, što poboljšava razgradnju hrane i varenje Foto: Shutterstock

rukola
imunitet
varenje
krvni pritisak
vitamini
mišići
salate