Sprečite dijabetest

Zašto ste ponedeljkom umorni: 3 navike dižu šećer u nebesa tokom vikenda

Prenosi: Danijela Tadić

Ned, 21.06.2026. 15:31h

Dodajte Kurir Zdravlje u vaš Google izbor

Shutterstock osle naporne radne nedelje mnogi vikend iskoriste da se počaste obilnim ručkom. Često se preteruje u unosu industrijski prerađene hrane i dodatih šećera

Da li vikendom nesvesno ugrožavamo zdravlje? Otkrijte koje navike povećavaju rizik od dijabetesa i kako da zaštitite šećer u krvi.

Na razvoj dijabetesa značajno utiču životne navike, pre svega ishrana, fizička aktivnost i kvalitet sna Foto: Proxima Studio/Shutterstock

Čak i nekoliko noći lošeg sna može da smanji osetljivost na insulin i pojača želju za visokokaloričnom i slatkom hranom. U kombinaciji sa prejedanjem, to može dovesti do povećanja telesne mase, Foto: Shutterstock

Bira češće zdrave grickalice i voće Foto: Shutterstock

umor
vikend
dijabetes
povišen šećer u krvi
predijabetes
alkohol
jetra
insulinska rezistencija