Izraz "nervni slom" ljudi ponekad koriste da opišu stresnu situaciju u kojoj privremeno nisu u stanju da normalno funkcionišu u svakodnevnom životu. Obično se dešava kada životne situacije postanu fizički i emocionalno zahtevne.
Nervni slom nije medicinski termin, niti označava određenu mentalnu bolest. Ali to ne znači da je to normalan ili zdrav odgovor na stres.
Ono što neki nazivaju nervnim slomom može ukazivati na osnovni problem mentalnog zdravlja koji zahteva pažnju, kao što je depresija ili anksioznost ili akutni stres.
Simptomi nervnog sloma
Znaci tzv. nervnog sloma razlikuju se od osobe do osobe i zavise od uzroka. Opšte je poznato da osoba više nije u stanju da funkcioniše normalno. Na primer, ne može da ide na posao nekoliko dana ili duže, izbegava društvo i zakazane sastanke, ima poteškoća u ishrani, spavanju ili održavanju lične higijene.
Brojna druga neobična ili disfunkcionalna ponašanja mogu se smatrati znacima i simptomima nervnog sloma, uključujući:
Što može dovesti do toga da osoba nema dijagnozu post traumatski stresni poremećaj.
Uzroci nervnog sloma
Shutterstock
Stres je najčešći uzrok nervnog slomafoto: Shutterstock
Stres je najčešći uzrok nervnog sloma, a ovaj stres može biti uzrokovan spoljnim uticajima kao što su:
dugotrajna izloženost stresu na poslu
nedavni traumatski događaj, kao što je smrt u porodici
ozbiljni materijalni problemi kao što su oduzimanje imovine ili bankrot
Kada posetiti lekara
Nije neobično da se osoba ponekad oseća bespomoćno, ali kada nije u stanju da obavlja svakodnevne poslove, to može biti znak da je njeno mentalno stanje narušeno.
Čim primetite znake da je psihičko stanje narušeno, obratite se lekaru koji može da vam pomogne sa fizičkim simptomima i uputite se psihologu ili psihijatru. Negovatelji takođe treba da se obrate lekaru što je pre moguće ako su zabrinuti zbog ponašanja ili mentalnog stanja voljene osobe.
Profimedia
Čim primetite znake da je psihičko stanje narušeno, obratite se lekarufoto: Profimedia
Saveti za samopomoć
Promena navika može pomoći da se spreči nervni slom ili da se smanji njihova učestalost i intenzitet.