ispod radara

Kosti počinju da slabe već posle 30: Doktorka otkriva zašto menopauza ubrzava osteopeniju

Prenosi:

Pon, 04.05.2026. 10:40h

Dodajte Kurir Zdravlje u vaš Google izbor

Shutterstock Posebno su ugrožene žene posle menopauze, kada dolazi do naglog pada estrogena

Osteopenija se razvija bez simptoma, a gubitak koštane mase ubrzava se posle menopauze, zbog čega se često otkriva tek kada se uradi merenje gustine kostiju.

Denzitometrija je bezbolna, brza i sigurna procedura sa minimalnom izloženošću zračenju Foto: Shutterstock

Posebno su važne vežbe sa opterećenjem poput hodanja ili treninga snage Foto: Shutterstock

osteopenija
osteoporoza
zdravlje kostiju
gustina kostiju
hormoni
starenje
menopauza
fizička aktivnost
kalcijum
vitamin D
prelom kostiju
vežbe snage