spec. farm. Kristina Kovačević

Simptomi koji ukazuju da smo premašili doze vitamina: Farmaceut upozorava da mogu dovesti do mučnine, glavobolje, čak i kamena u bubregu

Autor:

Sre, 15.01.2025. 8:23h

Dodajte Kurir Zdravlje u vaš Google izbor

Shutterstock, Farmaceutska komora Srbije

Iako su vitamini jedinjenja koja su neophodna našem organizmu za pravilno funkcionisnje, nekada možemo premašiti preporučene doze ukoliko ih uzimamo u vidu suplemenata. Specijalista farmacije Kristina Kovačević iz Farmaceutske komore Srbije otkriva da li postoje određeni simptomi koji pokazuju da smo premašili dozvoljene doze.

Vitamin B9 tj. folnu kiselinu telo bolje apsorbuje iz suplementa nego iz hrane Foto: Shutterstock

Uzimanje vitaminskih i mineralnih suplemenata nije zamena za uravnoteženu ishranu Foto: Shutterstock

Previše vitamina D može izazvati pojavu mučnine, glavobolje, bolova u mišićima i zglobovima Foto: Shutterstock

vitamini
farmaceut
vitamin C
vitamin D
vitamin A
kamen u bubregu
folna kiselina
celijakija
pankreatitis
glavobolja
bol u mišićima
bol u zglobovima