PROBAJTE
Teško jutro posle slavlja? Detoks šot od pomorandže ublažava mamurluk
Previše ste popili sinoć? Mamurluk je stanje nelagodnosti nakon prekomernog unosa alkohola, koje se manifestuje glavoboljom, umorom, mučninom i dehidratacijom.
Ovaj domaći detoks šot može vam pomoći da olakšate mučne simptome mamurluka.
Evo kako da ga napravite:
Potrebno je:
- 1 šolja kokosove vode
- 1/2 kašičice sode bikarbone
- 1 prstohvat soli
- 2 kašike meda
- 1,5 šolje soka od pomorandže
Priprema
Pomešajte sve sastojke u tegli sa poklopcem i promućkajte da se rastvore, dobro ohladite, a zatim po potrebi uzmite 1–2 šota (30–50 ml).
Pomorandža pruža hidrataciju jer visok sadržaj vode pomaže nadoknadi tečnosti izgubljene alkoholom Foto: Shutterstock
Zdravstvene koristi pomoradže za mamurluk
- Hidratacija – visok sadržaj vode pomaže nadoknadi tečnosti izgubljene alkoholom.
- Vitamin C – podržava jetru u detoksikaciji alkohola i jača imuni sistem.
- Antioksidansi – smanjuju upalne procese i ubrzavaju oporavak organizma.
- Prirodni šećeri – pomažu podizanju nivoa energije i stabilizuju nivo šećera u krvi.
- Elektroliti – kalijum i drugi minerali pomažu u obnavljanju ravnoteže elektrolita i smanjuju glavobolju.
Izvor: tastemade.com/Zdravlje.Kurir.rs
Pet napitaka koji će učiniti da vam koža zablista do Nove godine - nutricionista deli moćne recepte