Mogu li suplementi da oštete vid? Oftalmolog upozorava: Ove greške mogu vas skupo koštati
Vitamini i suplementi igraju ključnu ulogu u očuvanju zdravlja, ali njihova nepravilna upotreba, naročito u kombinaciji s lekovima, može izazvati ozbiljne zdravstvene probleme.
Više vrsta dodataka ishrani, kao i lekova može da utiče na naše oči i vid. Neki ih samo čine iziritiranim i suvim. Drugi mogu uzrokovati zamućenje, dvoslike ili druge poremećaje vida, kao što su zamućenja u vidnom polju.
Koji vitamini mogu imati zdravstvene rizike?
- Vitamin E je, na primer, ključan za zdravlje očiju i najbolje se dobija iz prirodnih izvora kao što su semenke suncokreta, orasi i brokoli. Sintetički oblik vitamina E može izgubiti svoja korisna svojstva kada se konzumira u velikim količinama i može imati neželjene efekte - kaže naša sagovornica prim. dr sci. med. Danijela Ranđelović, oftalmolog sa Vojnomedicinske akademije.
Vitamin A, koji je važan za vid, je još jedan primer vitamina koji može biti štetan ako se uzima u velikim dozama zato što višak vitamina A može biti toksičan.
- Prekomerni unos može dovesti do problema sa jetrom, jer telo ima tendenciju da skladišti ovaj vitamin. Unos vitamina u obliku suplemenata može imati negativne efekte jer većina suplemenata nema kontrolisano dejstvo, a organizam često ne može da ih iskoristi na pravi način.
Predoziranje vitaminom A se retko dešava od prekomerne ishrane, ali je moguće predoziranje suplementima vitamina A.Simptomi uključuju mučninu, povraćanje, glavobolje, bolove u kostima, suvu kožu i gubitak kose. Dugotrajno predoziranje može dovesti do ozbiljnih oštećenja jetre.
Ponekad čak mogu da ometaju apsorpciju drugih važnih hranljivih materija ili da izazovu interakcije sa lekovima.
- Predoziranje vitaminom B12 je retko i generalno bezbedno, jer je vitamin rastvorljiv u vodi i višak se izbacuje urinom. Ipak, neki ljudi mogu iskusiti blage nuspojave poput probavnih smetnji, osipa na koži ili glavobolje. Alergijske reakcije su takođe moguće kod osetljivih osoba upozorila je
Koji lekovi oštećuju vid?
Takođe postoji mogućnost da lekovi uzrokuju ozbiljnija stanja poput katarakte ili glaukoma (koji može dovesti do slepila).
Vrste lekova koji mogu uticati na oči su:
- Alfa i beta blokatori - suvo oko, zamagljen vid, bol u oku
- Lekovi protiv anksioznosti - poteškoće sa fokusiranjem pogleda
- Antibiotici - osetljivost na svetlost, duple slike
- Antidepresivi - suve oči, zamagljen vid, povišen očni pritisak
- Antihistaminici - suvo oko
- Lekovi za snižavanje holesterola - osetljivost na svetlost, katarakta
- Kortikosteroidi - katarakta, oštećenje očnog živca
Kombinacija suplemenata i nekih lekova može dovesti do neželjenih efekata, doktorka upozorava na sledeće kombinacije:
- Gvožđe i antibiotici – dovode do smanjene apsorpcije leka
- Kalcijum i lekovi za štitnu žlezdu – oslabljuju efekat terapije
- Vitamin K i antikoagulansi – povećavaju rizik od tromboze
- Magnezijum i diuretici – mogu dovesti do elektrolitnog disbalansa
- Omega-3 i lekovi za razređivanje krvi – povećavaju rizik od krvarenja
- Kantarion i antidepresivi – mogu imati opasne interakcije
- Probiotici i imunosupresivi – dovode do potencijalnog rizika za pacijente sa oslabljenim imunitetom
Mnogi smatraju da su suplementi potpuno bezbedni jer su prirodni, ali njihova kombinacija sa određenim lekovima može biti veoma rizična. Određeni suplementi mogu smanjiti efikasnost lekova, dok drugi mogu pojačati njihov efekat i izazvati ozbiljne nuspojave.
- Da biste zaštitili svoje zdravlje, pre uvođenja bilo kog suplementa u terapiju, konsultujte se sa vašim oftalmologom. Pravilna upotreba lekova i suplemenata osigurava njihovu maksimalnu efikasnost i smanjuje rizik od neželjenih posledica - rekla je naša sagovornica za kraj.
Zabranjeno preuzimanje dela ili čitavog teksta i/ili foto/videa, bez navođenja i linkovanja izvora i autora, a u skladu sa odredbama WMG uslova korišćenja i propisima Zakona o javnom informisanju i medijima.
Da li plivate sa kontaktnim sočivima? Stručnjaci otkrivaju zašto to može biti opasno po zdravlje vaših očiju