Korisni saveti
Deset jutarnjih navika za bolji početak dana: Smanjuju stres, podižu energiju i popravljaju raspoloženje
Dodajte Kurir Zdravlje u vaš Google izbor
Kao i kod doručka, užina bi trebalo da sadrži proteine, ugljene hidrate i masti Foto: Shutterstock
Proces postavljanja cilja je koristan jer podrazumeva razmišljanje o tome šta želite Foto: Shutterstock
Istraživanja pokazuju da kretanje podiže endorfine i druge ‘hormone sreće’ koji popravljaju raspoloženje i smanjuju stres Foto: Shutterstock