VAŽNO JE DA ZNATE

Devet navika koje utiču na šećer u krvi: Ove greške ga tiho podižu svakog dana

Prenosi:

Sub, 09.05.2026. 15:59h

Dodajte Kurir Zdravlje u vaš Google izbor

Shutterstock Iako nemate dijabetes, svakodnevne navike mogu tiho narušiti ravnotežu šećera u krvi, često bez da to primetite

Male svakodnevne navike mogu uticati na nivo šećera u krvi. Ove greške nesvesno pravite i mogu ga povećati bez da to primetite.

Dehidratacija može izazvati skok nivoa šećera u krvi, a to je zato što nizak unos vode može dovesti do povećanog nivoa vazopresina i kortizola Foto: Shutterstock

Gazirana pića, čokoladno mleko i voćni sokovi koje konzumirate tokom dana takođe mogu značajno podići nivo šećera u krvi Foto: Shutterstock

Brza hrana je puna rafinisanih ugljenih hidrata, nezdravih masti i viška kalorija, što može povećati nivo šećera u krvi Foto: Shutterstock

Mnogi izbegavaju masti zbog straha od gojenja, ali zdrave masti umereno pomažu sitost i podržavaju metabolizam Foto: Shutterstock