Masnu jetru ima čak 30% odraslih osoba: Koren čička smanjuje upalu i oštećenja
Masna jetra, za koju se smatra da je prisutna kod čak 30 odsto odraslih, javlja se iz više razloga – zbog prekomerne konzumacije alkohola, gojaznosti, dijabetesa, visokog unosa šećera i masti i genetske predispozicije.
Da je ovo stanje ozbiljno pokazuje činjenica da masna jetra u početku ne pokazuje vidljive simptome, ali dugoročno može dovesti do oštećenja ćelija jetre, hepatocelularnog karcinoma, kardiovaskularnih bolesti i metaboličkih poremećaja.
Zato kontrolisana ishrana, redovno vežbanje i smanjen unos alkohola mogu doprineti očuvanju zdravlja jetre, dok se u narodnoj praksi često koristi i čaj od korena čička kao prirodna podrška ovom organu.
Koren čička
Jedna od najpoznatijih biljaka za podršku jetri je čičak. Najblagotvorniji deo ove biljke smatra se njenim korenom, riznicom flavonoida i antioksidanata, odnosno silimarina, grupe jedinjenja koja deluju kao antioksidansi, smanjujući upalu i štiteći jetru od oštećenja, i mogu usporiti napredovanje bolesti jetre kao što je hepatitis.
Čičak takođe sadrži visoke koncentracije minerala kalcijuma, hroma, bakra, gvožđa, magnezijuma, cinka, kao i vitamine A, B, C i E. Čaj od ove biljke, koju neki smatraju korovom, takođe pomaže u zaštiti jetre od oštećenja alkoholom, zbog čega se tradicionalno koristi kao pomagalo protiv mamurluka.
Međutim, imajte na umu da silimarin nije čarobni štapić za rešavanje bolesti, već deo niza dobrih navika u promeni načina života.
Kako prepoznati masnu jetru
Simptomi
Iako je u početnoj fazi obično bez simptoma, kako bolest napreduje, primećuje se sledeće:
- umor i iscrpljenost
- žutica
- bol ili nelagodnost u gornjem desnom delu stomaka mogu se javiti kao rezultat uvećane jetre
- gubitak apetita ili osećaj sitosti nakon malih obroka
- mučnina i povraćanje se javljaju kod težih oblika masne jetre
- povećanje telesne težine
- bol u zglobovima
Izvor: Zivim.jutarnji.hr/zdravlje.Kurir.rs
Masna jetra voli ovih 5 namirnica, uz pravilnu ishranu prvi rezultati za tri meseca