Dajana Švraka Milutinović

Mediteranska ishrana pomaže kod insulinske rezistencije: Biljke i polifenoli ključ za bolji metabolizam

Prenosi:

Sub, 08.11.2025. 9:00h

Shutterstock Mediteranska ishrana može pomoći u smanjenju insulinske rezistencije zahvaljujući zdravim mastima, vlaknima i antioksidansima.

Stručnjaci otkrivaju kako mediteranska ishrana, bogata biljkama i polifenolima, može poboljšati insulinsku rezistenciju i ubrzati metabolizam.

Kod gojaznosti, disbalans adipocitokina može dovesti do razvoja insulinske rezistencije Foto: New Africa/Shutterstock

Mediteranska ishrana je biljno-orijentisan stil ishrane bogat povrćem, voćem, integralnim žitaricama i maslinovim uljem Foto: Shutterstock