Tatjana Popović
Šta jesti ako imate masnu jetru? Nutricionista preporučuje najbolje namirnice i 3 ukusna recepta
Dodajte Kurir Zdravlje u vaš Google izbor
Masna jetra može biti uzrokovana različitim faktorima, uključujući gojaznost, dijabetes, visok unos alkohola, kao i genetsku predispoziciju Foto: Shutterstock
Hrana bogata vlaknima, kao što su integralne žitarice i mahunarke, pomaže u poboljšanju digestivnog sistema i smanjenju količine masnoće u jetri Foto: Shutterstock
Kinoa salata, idealan je obrok za bilo koji period godine Foto: Shutterstock
Zahvaljujući visokom sadržaju proteina, omega 3 masnih kiselina i vitamina D, losos spada u kategoriju najzdravijih vrsta ribe. Foto: Shutterstock